スイングの基本はアドレスとグリップから

スイングの基本はアドレスとグリップから

ゴルフにおいて、スイングの基本はアドレスからです。アドレスが安定していなければ、スイングも安定させることはできません。右足の甲の真上に右肩が来るようにし、軽く膝を曲げます。体重は、ややつま先側にかけるようにします。この時、腰と肩のラインを地面と平行に、しっかりボールを飛ばしたい方向に真っ直ぐ向けるようにしましょう。

 

スイングの基本で次に必要となってくるのが、正しいグリップです。まず、両腕の力みは抜きましょう。左手から、指の付け根にクラブが来るようにして握ります。左手のグリップは中指・薬指・小指の3本の指で行うものだと思ってください。野球のバットのように、手の平で握るものではありませんよ。右手をその上に重ねますが、右手はさらに指中心でグリップを行います。右手の親指と人差し指で作るVの字が、体の正面を向くようにするのがニュートラルな構えになりますよ。

 

アドレスとグリップをしっかり行うことができれば、あとはスイングをするのみです。スイングの基本は全身の回転運動に例えられます。手や腕だけでクラブを回すのではなく、体の回転の遠心力を使ってクラブを回していくのだと思っていただければと思います。

 

ドライバーショットからショートアプローチまで、アドレスやグリップはほとんどが共通しています。正しい基本を身につけていれば、あらゆる局面に応用がききます。一方で、基本が間違っていると、なかなか治りにくいまま体がそのスイングを覚え込んでしまいます。ゴルフは最初の1歩が肝心です。レッスンや教材DVDを通して、我流ではない正しいスイングを身につけたいですね。

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