ゴルフにおけるスイングのタメとは

ゴルフにおけるスイングのタメとは

ゴルフにおいて、よく言われることの1つに「スイングのタメを作ること」があげられていると思います。プロゴルファーもあらゆる方法でスイングのタメを作っているのですが、今一つこの点についてピンと来ない方も多いのではないでしょうか。

 

そもそも、なぜスイングのタメが必要なのでしょうか。スイングのタメを作る理由は、インパクト時のヘッドスピードを上げて飛距離を伸ばすためです。このヘッドスピードを加速させるため、ダウンスイング中にできるだけ手首のコックを維持することが「ため」にあたります。

 

手首のコックをしっかり維持するためには、まず余計な部分に力が入ってはいけません。グリップを握る力が強すぎたり、クラブを大きく振り回そうとすれば、どうしても手首のタメを作ることができなくなってしまいます。

 

右肩や右肘、そしてゴルフクラブがボールに対して最短距離を通ることができるような意識を持ってスイングをしてみましょう。両腕を下に向かって振り下ろす感覚に近いのではないかと思います。

 

また、トップの際にしっかり右足に体重を乗せていることも大切です。右足から左足へと徐々に体重移動をさせることで、上手に手首もためることができるようになります。

 

ゴルフだけでなく、野球のピッチャーがより速く威力のあるボールを投げるため、テニスプレーヤーがより強力なサービスを打つためというように、あらゆるスポーツで重要視される「タメ」。アマチュアのプレイヤーにはとても難しいことですが、是非一度注意してみては。

関連ページ

ゴルフクラブに合わせてスイングをコントロールしよう
ゴルフクラブの番手別に合わせたスイングをすればボールを上手く打てます。
正しいゴルフスイングは正しい構えから
正しいゴルフスイングは、正しい構えが出来ていなければいけません。
ゴルフのスイングについて − 右足に体重を残す意識を
ゴルフスイングの体重移動の注意点は、インパクトの際しっかり右足に体重を残すことです。左足への体重移動はフォロースルーの遠心力で自然に行えます。
ゴルフのスイングは、右肘をたたむ意識をもって
ゴルフのスイングは、野球同様右肘をたたむ意識が大切です。腕の力を抜き、必要以上に大きくトップで振りかぶらないことで、右肘の開きを抑えることができます。
初心者ゴルファーの悩み − スイングで右肩が突っ込む場合
ゴルフスイングでは、肩をしっかり回すことが大切です。右肩の突っ込みを防ぐためには、左肩に意識をおいて、トップの際にあごの真下に左肩がくるようなスイングを心がけましょう。
ゴルフのスイングで左肘を曲げてしまうクセを治すには
ゴルフのスイングで、左肘を大きく曲げてしまうクセを治すためには、オーバースイングをしないことや、左手からゴルフクラブを動かしていく意識を持つことが大切です。
ゴルフスイングにおける左ひざ
ゴルフのスイングで、ダウンスイングに入る際に真っ先にボディーターンのきっかけとなる左ひざ。腰の上下運動を避けるために、左ひざをなるべく伸ばさない意識を持ちましょう。
ゴルフスイングの軸を通す
ゴルフのスイングは「回転運動」である以上、スイングの軸を背骨中心に作ることが大切です。体重を右足に残し、左へと体幹が流れてしまうのを防ぎましょう。
ゴルフスイングは下半身の安定から
ゴルフの理想的なスイングには、下半身が非常に重要です。筋トレや正しいアドレスやスイング、安定感あるゴルフシューズで下半身の安定を図りましょう。
ゴルフが上達しない方は、スイングの見直しから
ゴルフがなかなか上達しないという方の原因は、身についてしまった悪いスイングによるものが多いです。レッスンで欠点を解消することで、壁を突破する方も多くいらっしゃいます。
ゴルフは初心者の時に正しいスイングを固めることが大切
ゴルフ初心者のうちに、正しいスイングを固めておきましょう。スライスを防ぐために、力みをなくし、脇を締めた状態を保つことや右肩を突っ込まないこと、スムーズな体重移動などを心がけましょう。
グリップの握り方で、ゴルフクラブのスイングも変化する
ゴルフのグリップの握り方は、「オーバーラッピング」「インターロッキング」「テンフィンガー」とあります。自分にあった握り方を探してみてください。
ゴルフでは、アイアンとドライバーのスイングが異なります
アイアンは、ドライバーとは異なるスイングが求められるクラブです。手首のコック、腰の回転といったポイントが非常に大切になってきますよ。
ゴルフで飛距離を伸ばすスイングは下半身のパワーで
ゴルフで飛距離を伸ばすために、スイング時の下半身の使い方を見直してみてください。トップの際、右ひざを左ひざよりも低い位置におくようにし、より地面を踏みこめるようなスイングをしてみましょう。
ゴルフのスイングでヘッドアップしないためには
ヘッドアップせずスイングをするためには、頭ではなく、背中から肩、首のラインを上げないよう意識することや、右目ではなく左目でボールを見ることなどを心がけましょう。
ゴルフのスイングで行われる体重移動
ゴルフのスイングの中で、飛距離を分けるのが正しい体重移動。インパクトの際、まだ右足側に体重を乗せておくことなどを意識してスイングしてみてください。
ゴルフのスイングは、クラブの軌道を安定させて
ゴルフのスイングは、クラブが正しい軌道を描けるように行わなければなりません。アウトサイドインの軌道を解消するため、ワキをしっかり締め、力まずにスイングしましょう。
ゴルフのスイングは、ドライバーとアイアンで異なります
ゴルフで重要な位置を占めるドライバーショットは、アイアンと違い横方向・後ろ側に大きく円を描くような軌道をイメージしてスイングをすることが大切です。
ゴルフのスイングは、体と腕の一体感
ゴルフのスイングは、体と腕の一体感を感じることができるようにすることが大切です。正しいアドレスを心がけ、グリップの力みを抜くようにしましょう。
ゴルフのスイングは正しい構えから
ゴルフのスイングは、正しい構えをしなければできません。初心者ゴルファーの方は、ボール・グリップ・身体の位置関係などに注意して、最初に正しい構え方を身につけておきましょう。
ゴルフのスイングモーションを安定させるポイント
ゴルフのスイングは、体全体で行うために一連のスイングモーションを安定させる必要があります。足や肩の動きはスイングモーションでポイントとなる部分です。
ゴルフのスイング理論は1つに集中して取り組みましょう
ゴルフのスイング理論にはそれぞれ目的があります。自分のスイングで治したい症状と目的をよく考えて練習に取り組みましょう。また、1つの理論に取り組んでいる際に別の方法を取り組むのも禁物です。
ゴルフのスイング練習に役立つレッスンDVD
ゴルフのスイングは、自己流で身につけるのが難しいものです。初心者の方は、レッスンDVDを用いたスイング練習をするのがいいと思います。
スイングの上達はゴルフの上達
ゴルフの上達はスイングの上達からです。安定した下半身と、力みを抜いたグリップ、ダウンスイングで右肩を突っ込まないことなどに注意してみてください。
実践しやすいゴルフスイングのコツ
ゴルフのスイングには、スイングをスムーズにするための実践しやすいコツがあります。バックスイング時の左肩の位置や腰を動かさないことに注意してください。