ゴルフスイングの軸を通す

ゴルフスイングの軸を通す

ゴルフのスイングは、一言で言ってしまえば「回転運動」ですね。体のボディーターンで、ボールをより遠くへ、まっすぐ飛ばす運動ということができます。

 

では、この「回転運動」に必要な要素とはいったいなんでしょう。遠心力などを思い浮かべる方もいるかもしれませんが、まずはコマを思い浮かべてみてください。コマを支えているのは、中心にある軸。ゴルフについても、スイングの軸を一本通さなければ、バランスがとれた正しい回転運動は生まれないのです。

 

ゴルフスイングの軸は、人間のどこに作られるでしょう。もちろん、体の中心である背骨ですね。この背骨がぐらついてしまえば、よいスイングはできません。そのため、腰をアドレスからフィニッシュまで位置が動かないことが大切なのですね。

 

背骨を中心とした体幹をスイングの軸としてしっかり機能させるためには、どうしても左へ左へと流れてしまいがちな体重移動をできるだけ右足に残すイメージを持ちましょう。下半身と上半身は連動していますので、左足へ体重が流れるにつれてスイングの軸もどうしても左へ動いてしまうのです。左足への体重移動は、インパクト後のフォロースルーが生み出す遠心力に引っ張られる形で自然に行うことができますよ。

 

もう1つ考えたいポイントが、ボールと身体の位置関係について。ドライバーショットでは、多くの方が左足寄りの位置にボールを置いていると思います。この位置が左寄りすぎると、どうしてもダウンスイングで体幹が左へと流れてしまいます。背骨を意識してスイングした時、どうも背骨が左に動く感覚を感じるようであれば、ボールをセットする位置も若干右にずらしてみるのも1つの手です。

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