ゴルフで飛距離を伸ばすスイングは下半身のパワーで

ゴルフで飛距離を伸ばすスイングは下半身のパワーで

ゴルフでも野球であっても、飛距離を生み出すのはスイングスピードだけではありません。腕力だけでは、ボールは遠くへ飛んで行かないのです。ゴルフの飛ばし屋、野球のホームランバッターに共通して言えることは、腰の回転のパワーを上手にボールに伝えていること、そして下半身の踏み込みが力強いことです。

 

ゴルフで飛距離が出ないからといって、スイングスピードを上げようとばかり努力している方はいませんか。その結果、スイング自体が雑になってしまい、より飛距離が出なくなったりボールがまっすぐ飛ばなくなってしまうこともあります。

 

飛距離アップのため、下半身の使い方を見直してみましょう。トップの際、身体が伸びきっていませんか。アドレスで軽く曲げていた膝がまっすぐになっていませんか。そのようなトップから振り下ろされるスイングでは、全体重をボールに込めたスイングをすることができません。

 

トップの際、地面をより踏み込むよう、右ひざを左ひざよりも低い位置におく意識を持ってみてください。ここで右足に溜め込んだ体重を、インパクトでボールに全て伝えるのです。

 

また、インパクト時にクラブよりも体が先行して前に向かってしまっても、ボールに全体重を乗せたスイングとはいえません。インパクト時まで、できるだけ右足に乗せた体重を溜めておくようにしましょう。左肩から左わき腹まででしっかり壁を作っておき、インパクトからフォロースルーで右から左への体重移動を行うように意識をもってください。

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