ゴルフのスイングは、体と腕の一体感

ゴルフのスイングは、体と腕の一体感

ゴルフのスイングは、体と腕の一体感を感じることができるようにすることが大切です。ゴルフクラブを直接握り、振るのは確かに腕ですが、腕だけでは絶対にボールをまともに飛ばすことはできません。体全体を使った回転運動が、ゴルフのスイングです。しかし一方で、体全体を大きくゆすり、腕と体をばらばらな状態でスイングを行うこともできません。

 

体と腕の一体感を生むポイントは、正しいアドレスです。両腕を胸の横におき、しっかりワキを締めることが大切です。大胸筋の盛り上がりを感じるようにしてください。この大胸筋が盛り上がった状態をできるだけキープしたままスイングすることで、ワキをしっかり締めたスイングができるでしょう。

 

特に、スイングの始動は静止状態から体の方向を変えるわけですから、この状態が崩れやすいポイントとなってしまいます。スイングの始動時には、必ずこの点について気をつけるようにしたいですね。

 

もう1つ、バックスイングからダウンスイングへと切り返すタイミングも体と腕のバランスが崩れやすいポイントです。スイングの始動時と同じく、運動の方向を変えるタイミングですね。この2点に気をつけることができれば、スイングの最後までワキをしめた、体と腕が一体化したスイングをすることが容易になりますよ。

 

最後に、グリップに余分な力を入れないことも大切なポイントです。グリップの力みは、手首、ひじ、二の腕、肩とどうしても伝わってしまいます。力を入れたままワキを締めるのは窮屈ですし、非常に困難ですよ。

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